Məşhur sənətçi Sibel Can gözəlliyi ilə olduğu qədər tutduğu pəhrizləri ilə də məşhurdur. Sibel Can pəhrizi ilə 2 ayda 10 kilo pəhriz siyahısı müğənnini qısa müddətdə formaya salaraq zərif bir bədənə qovuşdurdu. Pəhriz boyunca diqqət edilməsi lazım olanlar gündə 1 saat piyada gəzmək, 2-2,5 litr su içmək, acdıqca reseptini verdiyimiz şorbanı yemək.
Səhər yeməyi
1 sobada bişirilmiş alma, üzərinə darçın səpilib yeyiləcək.
1 kasa yulaf əzməsi yanında 1 stəkan yağsız süd və ya 2 yemək qaşığı yağsız qatıq.
Nahar yeməyi
Balqabaq şorbası, 1 dilim qara buğda çörəyi
Axşam yeməyi
1 boşqab qızartma balıq, 1 qab qaynamış tərəvəz
Yatmazdan əvvəl
1 stəkan yağsız süd
Balqabaq Şorbası resepti
4 balqabaq, 1 dəstə cəfəri, nanə, şüyüd və 2 rəndələnmiş pomidor su ilə qaynadın. Bunları blenderdən keçirdn və gün ərzində acıdıqda doyana qədər bu şorbadan için. Şorba yağsız və duzsuz olmalıdır, ədviyyat əlavə edə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Xizək sürməyin 5 müsbət təsiri
Bu uşaq "r" hərfini deyə bilmədi də...
Cenifer Lopezdən stil dərsləri
Məşhur aktrisa gəncliyindən danışdı
Fəaliyyətinə icazə verilən kafe-restoranlarla bağlı XƏBƏRDARLIQ
30 yaşdan sonra dəriyə qulluq tövsiyələri
Hadisə reklamdan 3,5 milyon qazandı
Cem Yılmaz Serenay Sarıkaya üçün arıqladı
Saç rənginizi nə müəyyənləşdirir
Qara rəngli qar yağdı - FOTO
Uşağa həkimdən qorxmamağı necə öyrətməli?
Azərbaycanın işğaldan azad olunan ərazilərində azan səsi ucaldı - VİDEO
İrəvanı işğal edəcək ordu
Azərbaycanda daha 39 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
ABŞ-da koronavirusdan rekord ölüm
Hande Erçel 2020-ci ilin ən gözəl qadını seçildi
Dekorasiyada qış rəngləri
Uşaqlar üçün tortlar
Məşhur aktrisa qadınlar haqqında ilk möhtəşəm filmdən danışıb
HAVA necə olacaq?- 25 APREL
Məndən sonrakı mən
“Kurtlar vadisi” serialının aktyoru qəzaya düşdü-FOTO
Birinci xanım ərəbləri hiddətləndirdi
Sabahdan Azərbaycanda 5 günlük tətil başlayır
1 həftəyə 3 kilo itirin (qərənfil suyu)
“Titanik” gəmisinə sualtı tur təşkil ediləcək
“Cumali” aşiq olub - FOTO
Rusiyadan Bakıya dəstək
Dünyanın ən gözəl kitabxanaları
Özge Gürel yeni filmdə
Xəyanət edən kişilər haqqında bilmədikləriniz
QMİ Qazılar Şurası Qurban bayramı münasibətilə fətvР° verib
Robotlar insanları hansı peşələrdə əvəz edəcək?
Ötən il cinayət törədən qadınların sayı bəlli olub
İlk görüşə nə geyinməli?
Məşhur aktrisa diqqət mərkəzində-FOTO
Rubl necə yüksələcək?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-22 Oktyabr
"Neftçi" loqosunu dəyişir
Qadın hansı halda analıq hüququnu itirir?
"Eurovision 2019"- təmsilçimiz Çingiz oldu?
"Fidanların arzusu"
Notr-Dam kilsəsinin təmirinə başlanıldı - FOTO
Azərbaycanda implantasiya sahəsində bir ilk
Bədənə qulluq və vannalar
Koronavirus xəstələrinin saçı niyə tökülür?
Ölkədə ucuzlaşma başladı
Növbəti bələdiyyə seçkilərinin keçirilməsi elan ediləcək
Hava haqqında
Azərbaycanda kitabxanaçılığın inkişafı üzrə yeni Dövlət Proqramının layihəsi hazırlanır
- ŞƏRHLƏR