Məşhur sənətçi Sibel Can gözəlliyi ilə olduğu qədər tutduğu pəhrizləri ilə də məşhurdur. Sibel Can pəhrizi ilə 2 ayda 10 kilo pəhriz siyahısı müğənnini qısa müddətdə formaya salaraq zərif bir bədənə qovuşdurdu. Pəhriz boyunca diqqət edilməsi lazım olanlar gündə 1 saat piyada gəzmək, 2-2,5 litr su içmək, acdıqca reseptini verdiyimiz şorbanı yemək.
Səhər yeməyi
1 sobada bişirilmiş alma, üzərinə darçın səpilib yeyiləcək.
1 kasa yulaf əzməsi yanında 1 stəkan yağsız süd və ya 2 yemək qaşığı yağsız qatıq.
Nahar yeməyi
Balqabaq şorbası, 1 dilim qara buğda çörəyi
Axşam yeməyi
1 boşqab qızartma balıq, 1 qab qaynamış tərəvəz
Yatmazdan əvvəl
1 stəkan yağsız süd
Balqabaq Şorbası resepti
4 balqabaq, 1 dəstə cəfəri, nanə, şüyüd və 2 rəndələnmiş pomidor su ilə qaynadın. Bunları blenderdən keçirdn və gün ərzində acıdıqda doyana qədər bu şorbadan için. Şorba yağsız və duzsuz olmalıdır, ədviyyat əlavə edə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Demet yeni serialla efirlərə qayıdır-FOTO
Sadə manikür
5 duyğu orqanından əlavə sahib olduğumuz duyğular
Üz yuyarkən edilən səhvlər hansılardır?
Çox böyük təhlükə yatırıldı
Jirinovski azərbaycanlıları təhqir etdi
Mahsun Kırmızıgülün hər kəsdən gizlətdiyi 20 yaşlı oğlu - İLK DƏFƏ
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-66
Avropalı bayrama nə qədər xərcləyir?
Daha yaxşı dərs hazırlamaq üçün 6 təklif
Saç düzləşdirməyin mənfi təsirləri
SAĞLIĞINDA QİYMƏT VERƏK İNSANLARA
Azərbaycanda bu şəxslərin hər gününə 1,65 manat veriləcək
Kəs və yapışdır-5
7 addımda gözaltı torbalardan xilas olun!
Estetik əməliyyatsız qala bilməyən qız-FOTO
Aromaterapiya yağları və onların faydaları
İçimizdəki imza
Azərbaycanda müəllimlər iş yerini dəyişmək istəyirlər
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qayğısına qalın!
Ahmet Kuralın son halı bəyənilmədi-FOTO
Teymur Rəcəbov xanımı ilə
Murat Boz ayrılıq haqqında-FOTO
Koronavirusa görə bu məhsullar idxal rüsumundan azad edildi - QƏRAR
Badamcıq əməliyyatı
Yenilənən Infiniti QX80
Dizaynlı isitmə sistemləri
Listdə pendirli rulo boxça (foto resept)
Türkiyə MN: “Dağlıq Qarabağda atəşkəsə birgə nəzarət çalışmaları Azərbaycan və Rusiya ilə birlikdə davam edir”
Övladlarımızı sevgidən məhrum etməyək...
Mal ətinin qiyməti endirildi - 10 MANAT 50 QƏPİK
Rusiyanı gözləyən fəlakət
"Girov götürülmüş azərbaycanlıların məhkəməsi qanunsuzdur"
Günün qoroskopu: Düşərli gündür!
Merve Özbeyin toyundan FOTOlar
Sinem Öztürk ekizlərinə qoyacağı adları açıqladı-FOTO
İlk istilik batareyası təqdim edildi
Buse Varol Alişana ad günü SURPRİZİ etdi-FOTO
Nazirlik cəbhədəki vəziyyətə görə tədrisin təşkili ilə bağlı əhaliyə müraciət etdi
Hamburger çörəyində yumurta (video-resept)
Günün qoroskopu: yeni taktikanı sınaqdan keçirin
Üzümlü salat (foto resept)
Alla Puqaçova yenidən TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ- FOTO
Azərbaycan Ordusunun Şuşanı atəşə tutması xəbəri düşmənin növbəti yalanıdır - RƏSMİ
Prezident şəhidləri andı
Azərcell prezidentindən qiymətlər haqda - AÇIQLAMA
Yay evlərində 2018 dəbi
Adriana Lima yeni reklama çəkildi-FOTO
Kitabseverlər üçün kitab rəfləri
Rusiya vətəndaşlarına qadağa
- ŞƏRHLƏR