Tərkibindəki yüksək miqdar E və K vitamini olan zeytun yağı dəmir, sodium, kalsium baxımından zəngindir. Gün ərzində yeməklərdə və salatlarda istifadə oluna bilər.
Ac qarına gündə 1 qaşır yağı içməyin faydaları:
- Zeytun yağı ürək sağlamlığına müsbət istiqamətdə təsir edir.
- Saölam həyatın sirri olan zeytun yağı gücü antioksidan olduğundan bədəni zərərli toksinlərdən təmizləyir.
- Orqanların və sümüklərin daha sağlam işləməsinə dəstək olur.
- Sağlam həyatın sirri olan zeytun yağı güclü antioksidan olduğundan bədəni zərərli toksinlərdən təmizləyir.
- Zeytun yağı beyindəki sağlam hüceyrələrin sayını artıraraq unutqanlıq və alzheimer kimi riskləri yüzdə 80 azaldır.
- Zeytun yağı eyni zamanda həzmi nizamlayan ən təsirli qidalardandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Megan Markl bu qadağalara əməl etməlidir
Bir az düşünək
Pandemiya dövründə mağazadan necə alış-veriş etməliyik?
Gimnastikası üzrə qaliblər müəyyən edilib
Bella Hadidin görünüşü hər kəsin DİQQƏTİNİ ÇƏKDİ-FOTO
Prezident “Şəkixanovların evi” ilə tanış olub
“KFC”də süni toyuq əti veriləcək
QMİ sədrindən II Qareginin kilsə adından uşaqları hərbi savaşa çağırmasına ETİRAZ BƏYANATI
Cim Kerri hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Hava şəraiti kəskin dəyişəcək, qar yağacaq
Olimpiya stadionunu hələ bu cür görməmisiniz
Yasin Quliyev ödənişsiz təhsil alacaq
Reyhanlı badımcan dolması (foto resept)
Qarabağın ən son görüntüləri-Video
Avropa Olimpiya Komitəsinin prezidenti Bakıda
Əməkdar artistin səhhəti ağırlaşdı
Leyla Əliyeva millinin üzvləri ilə görüşüb - FOTO
Hindistanda "turşu" qanunu qəbul edildi
"Survivor"un 5-ci günündə artıq aclıqdan yalvarmağa başladı-VİDEO
İspaniyaya 3 qol vuran Ronalduya həbs cəzası verildi
37 yaşlı tələbə öz-özünə isinən gödəkçə hazırladı - FOTO
Lotereyada 7,3 milyon dollar udub
Hande Ataizi yenidən ana olmaq istəyir-FOTO
Bakıda beşinci Azerbaijan Fashion Week keçirilir
"Bakı Marafonu müxtəlif millətlərdən olan insanları Bakıda toplamış möhtəşəm hadisədir"
Nə qalacaq?
Qadin.Netlilərin "16 yaşında özünə məktub"ları (1)
Ajda Pekkan Yeni il konsertlərindən sərvət qazanacaq-FOTO
Təbii yol ilə kirpik uzatma maskası
Bakı məktəblərinin I sinfinə qeydiyyatdan keçən şagirdlərin sayı açıqlandı
Artıq çəkidən xilas olaq
Meşə divləri
Sevgilisi Hadisənin evinə köçdü
Peşə seçərkən diqqətli olun
Ürəkdəki qüsurun əsas səbəbi başqa imiş
2013-cü il ən isti illərin onluğuna düşəcək
Gülben Ergeni paylaşdığı FOTO -ya görə peşman etdilər
Bu xəstəlik koronavirusdan beş dəfə sürətlə yayılır
Bu qədər insan yoxsulluqdan xilas olub
Dizlərdə menisk yırtığı
Britaniyanı qarışdıran gülməli hadisə
Azərbaycanda uşaqlara qoyulan yeni populyar adlar
Övladınız üçün erkən cinsi həyatın təhlükələri
Hava haqqında
Azərbaycanda koronavirusdan ölənlərin sayında yeni rekord
Günəşdə güclü partlayış: qasırğa olacaq
Təbiətin möcüzəsi: qanı axan ağac
Qışda böyrəkləri necə qorumalı?
Sentyabr ayının qalibləri!
Bəzi ərzaq məhsullarının qiyməti artıb
- ŞƏRHLƏR