Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
17:50Ayla Ayla Qızlar necəsizjQuery1620827319138389129_1548251392461 Yorganla evlənən qızı gördüz? 12:40PERI hervaxtiz xeyir necesiz
39792

Balıq pəhrizi

 

Bədənizdəki müyyən yerləri arıqlatmaq istəyirsinizsə, balıq pəhrizindən istifadə edin. 

Balıq pəhrizi

Balıq pəhrizi siyahısı


Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl yarım limon sıxılmış 2 stəkan su içilməlidir.

 

Səhər yeməyi:

Şəkər qatılmayan çay

1 dilim yağsız pendir

1 dilim kəpəkli çörək və ya buğda çörəyi

1 yumurta

Balıq pəhrizi

Günorta yeməyi

1 ədəd ton balığı konservi

Şəkərsiz çay

 

Axşam:

1 ədəd ton balığı konservi

qaynadılmış brokoli və ya 2-3 ədəd balıqlı xiyar salatı

Şəkərsiz çay

 

Balıq pəhrizi ilə arıqlamağın faydaları

Balıq pəhrizi

- Bədəndə qanın yağlanmasına mane olaraq çəkini nizamlayır.

 

- Xüsusilə, qarın və bel yağlarını yandırmaq baxımından olduqca təsirlidir.

 

- Omeqa3 baxımından olduqca zəngindir.

 

Səslərin sayı: 0
2
377
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
qaynadılmış brokoli və ya 2-3 ədəd balıqlı xiyar salatı

ilk defedi esidirem
12 yanvar 2019 14:23
Offline
Feride
Bu pehrize varam!!! Xeber ucun Tesekkurler canim give_ros
11 yanvar 2019 14:31
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış