Bakıda hava 15°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9474 AZN
23 oktyabr 13:17Xəyalə Murad Gözəl gününüz olsun,Pəri xanım! Hər şey sizin üçündür
39338

Hamiləlikdə qəbizlik necə keçər?

Hamiləlikdə qəbizlik necə keçər?

 

Hamiləlik dövründə sıxlıqla görünən problemlərdən biri qəbizlikdir. Bəs bu problemdən necə xilas olmalı?

 

Qadınların hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklə əlaqəli bədəndə fərqli hallar baş verir. Həssaslıq artır, bağırsaqda hərəkət dəyişikliyi yaranır və mədədə həzm çətinləşir.

Hamiləlikdə qəbizlik necə keçər?

Hər iki tərəfdə həzm prosessinin zəifləməsi, maye miqdarını azaldır. Buna görə ana namizədləri bol miqdarda maye qəbul etməlidirlər. Bədənin bağırsaqlardan maye alması vacibdir. 

 

Bol lifli ərzaqlarla qidalanın, bağısaqlar davamlı işləməsini təmin edərək qəbizliyin qarşısını alacaqdır.

Hamiləlikdə qəbizlik necə keçər?

Xüsusilə meyvə tərəvəzlər, taxıl məhsulları, bağırsaqlarda hərəkətlənməni sürətləndirəcək. 

 

Bütün bunlardan əlavə fiziki hərəkətlilik körpəyə gedən oksigeni artıracaq və formanızı qorumağa kömək edəcək.

 

 

 

 

Səslərin sayı: 1
3
824
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
qidalanmag duzgun olmalidi
14 fevral 2018 11:28
Offline
Luna
Maye qəbulu vacibdir
14 fevral 2018 09:32
Offline
Xəyalə Murad
Hər gün meyvə qurusu (ərik- gavalı) yemək lazımdır.
13 fevral 2018 18:05
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )